Spanish Vocabulary: Healthy Living

Spanish Vocabulary: Exercise and Healthy Lifestyles

Creative Commons Image via The LEAF Project

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Spanish Vocabulary: Healthy Living
el vocabulario español: la vida sana

  • Terms associated with healthy lifestyles and exercise.
  • Engage with people in activities and physical fitness.

Study

la actividad física : physical activity

Yo pago la actividad física cada día.
I do physical activity every day.

el bienestar : well being

El bienestar es importante para nuestra salud.
Well being is important to our health.

caminar : to walk / go walking

Yo camino con mi vecino.
I go walking with my neighbor.

comer una dieta balanceada : to eat a balanced diet

Nosotros debemos comer una dieta balanceada.
We should eat a balanced diet.

comer una dieta sana : to eat a healthy diet

Una dieta sana incluye las frutas y las verduras.
A healthy diet includes fruits and vegetables.

correr : to run / go jogging

La pareja le gusta correr juntos.
The couple likes to go jogging together.

dejar de fumar : to quit smoking

Mi papá dejó de fumar.
My father just quit smoking.

dormir suficiente : to get enough sleep

Yo no duermo suficiente.
I don’t get enough sleep.

eliminar el estrés : to eliminate stress

El ejercicio elimina el estrés.
Exercise eliminates stress.

estar consciente de lo que come : watch what you eat

Él no está consciente de lo que come.
He doesn’t pay attention to what he eats.

estar de buena forma : to be in good shape

Los atletas están de buena forma.
The athletes are in good shape.

evitar los dulces : to avoid sweets

Yo evito los dulces, a veces.
I avoid sweets, sometimes.

hacer abdominales : to do sit-ups

No me gusta hacer abdominales.
I don’t like to do sit-ups.

hacer ejercicio : to exercise

Mis amigos hacen ejercicio en el gimnasio.
My friends exercise in the gym.

hacer flexiones : to do push-ups

Los soldados tienen que hacer flexiones.
The soldiers have to do push-ups.

hacer tracciones : to do pull-ups / push-ups

Las tracciones pueden ser difíciles.
Pull-ups can be difficult.

ir de caminata : to go hiking

La familia va de caminata en las montañas.
The family goes hiking in the mountains.

levantar pesas : to lift weights

El equipo levanta pesas en el gimnasio.
The team is working out in the gym.

la salud : health

¡Salud!
Cheers! (Literally: To your health!)

mantenerse in forma : to stay in shape

Nosotros debemos mantenerse en forma.
We should stay in shape.

perder peso : to lose weight

¡Yo perdí peso!
I lost weight!

seguir una dieta : to be on / follow a diet

Mi hermana siempre sigue una dieta.
My sister is always on a diet!

tomar agua : to drink water

Debes tomar agua cada día.
You should drink water every day.

subir peso : to gain weight

Ella no quiere subir peso.
She does not want to gain weight.

Adapt

¿Qué es la salud mental?
What is mental health?

¿Dónde corren ellos?
Where do they run?

¿A quién le gusta hacer los abdominales?
Who likes to do sit-ups?

¿Cómo puedo perder peso?
How can I lose weight?

¿Cuándo vamos de caminata?
When are we going hiking?

¿Por qué sube peso usted?
Why are you gaining weight?

¿Cuántas personas fuman?
How many people smoke?

¿Cuál es la manera más fácil de perder peso?
What is the easiest way to lose weight?

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